Aquagym

📍 Cours à Vevey

Tous les mardis à 18h45 et jeudis à 19h

📍 Cours à St-Légier

Tous les lundis à 20h

L’aquagym est un sport complet, accessible à tous, qui fait travailler l’ensemble du corps alliant le cardio et le renforcement musculaire, le tout sur de la musique

Qu'est ce que l'aquagym ?

L’aquagym est une activité physique qui utilise la résistance naturelle de l’eau pour sculpter les jambes, les fessiers, les abdominaux, le dos et le haut du corps, tout en améliorant la résistance cardio-respiratoire. La pression hydrostatique de l’eau permet de tonifier les muscles sans risque de courbatures, tout en favorisant un drainage de la circulation sanguine.

Les cours d’aquagym peuvent être pratiqués avec ou sans matériel, selon les préférences et les besoins de chaque individu.

En somme, l’aquagym est une activité complète et bénéfique pour la santé, accessible à tous, qui permet de se dépenser tout en se faisant du bien.

TARFIS 2022

1er cours d’essai gratuit

Cours à l’unité 25.-

CARTE 10 COURS

CHF 180.- CHF 160.- AVS et Etudiants
  • Carte valable 1 année et transmissible
  • Entrées aux piscines intérieures incluses

ABONNEMENT ILLIMITE

Valable à Vevey et St-Légier
CHF 350.- CHF 330.- AVS et Étudiants
  • Abonnement pour le 2ème semestre. Valable dès le 30 janvier jusqu'à fin juin sur Vevey.
  • Entrées aux piscines intérieures incluses
Paiement
 
Cliquez >> ici << pour télécharger le bulletin de versement 
 
N’oubliez pas d’indiquer votre NOM + Prénom + AQUAGYM

inscription aux cours

Inscription obligatoire chaque semaine au plus tard 24h avant le cours. ATTENTION : les cours auront lieu avec un minimum de 4 personnes. Moins de 4 personnes les cours seront annulés. 
 

2 options pour s’inscrire: 

✅ Cliquer sur le lien doodle

✅ Envoyer un email

Des moniteurs dévoués pour votre forme et votre santé

Pour tout savoir sur les cours d’aquagym, regardez la vidéo ci-dessous. Vous y trouverez toutes les informations nécessaires pour vous inscrire à un cours et découvrir les bienfaits de cette activité physique et ludique. N’hésitez pas à la regarder attentivement et à poser toutes les questions que vous souhaitez en nous écrivant à aquagym@vevey-natation.ch, nous y répondrons avec plaisir.

Bienfaits de l'aquagym

Diminue les douleurs articulaires et musculaires

Dépense calorique 3 fois plus élevée qu’au sol

Améliore la circulation sanguine et le rythme cardio-vasculaire

Risque faible de se blesser

C’est fun, convivial et déstressant !

Raffermit et tonifie le corps