L’aquagym est une activité physique qui utilise la résistance naturelle de l’eau pour sculpter les jambes, les fessiers, les abdominaux, le dos et le haut du corps, tout en améliorant la résistance cardio-respiratoire. La pression hydrostatique de l’eau permet de tonifier les muscles sans risque de courbatures, tout en favorisant un drainage de la circulation sanguine.

Les cours d’aquagym peuvent être pratiqués avec ou sans matériel, selon les préférences et les besoins de chaque individu.

En somme, l’aquagym est une activité complète et bénéfique pour la santé, accessible à tous, qui permet de se dépenser tout en se faisant du bien.