Camp de Loutraki (GR)

Romain Fouillit, Daren Marzio (MN), Cameron Caprani

Le mot de l’entraîneur: Romain

Direction Loutraki pour préparer les prochaines échéances

Du 15 au 22 octobre, les groupes Élite et Performance du Vevey Natation Riviera et du Montreux Natation se sont retrouvés à Loutraki, en Grèce, pour une semaine de stage placée sous le signe du travail, de la qualité et de la cohésion.

Dans un cadre particulièrement propice à la préparation sportive, avec deux bassins à disposition — un bassin de 50 mètres et un bassin de 25 mètres —, les nageuses et nageurs ont pu enchaîner les séances dans d’excellentes conditions. Le soleil grec et un environnement calme ont également contribué à créer un contexte idéal pour se concentrer pleinement sur les objectifs du camp.

Qualité et précision au cœur du travail

Durant cette semaine, l’accent a été mis sur la qualité d’exécution, la précision technique et la capacité à maintenir les exigences de course à différentes allures.

Plusieurs séances ont notamment été consacrées à des mises en situation autour du 200 mètres, avec différentes allures et configurations de course. Un travail particulièrement important à l’approche des prochaines échéances : les Championnats romands à Sion, le week-end prochain, puis les Championnats suisses en petit bassin à Lausanne, dans trois semaines.

L’objectif était clair : permettre à chacune et chacun de poursuivre sa progression, de consolider le travail effectué depuis le début de la saison et, pour les nageuses et nageurs qui ne disposent pas encore des minima, de partir à la recherche des derniers temps de qualification pour les Championnats suisses.

Un travail qui porte déjà ses fruits

Au fil des séances, l’investissement du groupe et la qualité du travail ont été au rendez-vous. Les différents exercices ont permis de mettre les nageuses et nageurs face aux exigences de la compétition et de travailler les détails qui peuvent faire la différence lorsqu’il s’agit de chercher un nouveau record personnel ou un temps de qualification.

Les premiers retours chronométriques sont encourageants et viennent confirmer la dynamique positive du groupe. Mais au-delà des temps réalisés, c’est surtout l’attitude, l’engagement et la qualité de l’entraînement qui sont à retenir de cette semaine.

Après les bras et les jambes, place à la culture !

Parce qu’un camp d’entraînement ne se résume pas uniquement aux kilomètres parcourus dans les bassins, une après-midi de récupération a permis au groupe de quitter Loutraki pour partir à la découverte d’Athènes.

Après avoir fait travailler les bras et les jambes toute la semaine, il était temps de faire travailler un peu la tête ! Une belle occasion de découvrir la richesse historique et culturelle de la capitale grecque, mais aussi de partager un moment différent tous ensemble.

Une semaine réussie avant les prochaines batailles

Entre travail, concentration, progrès, soleil et bonne humeur, ce stage à Loutraki aura été une belle réussite pour les groupes Élite et Performance.

Une semaine riche en entraînements, mais aussi en moments partagés, qui aura permis de renforcer encore la cohésion du groupe et de repartir avec de la confiance avant les prochaines échéances.

Place maintenant à la compétition ! Rendez-vous à Sion pour les Championnats romands, avec l’ambition de concrétiser le travail effectué en Grèce, de décrocher de nouveaux records et, pour certains, de valider leur ticket pour les Championnats suisses en petit bassin de Lausanne.

Le travail est fait. Il ne reste plus qu’à nager !

Le mot des nageur/ses: Daren

Le camp en Grèce nous a fait beaucoup de bien, ça nous a rapproché et nous sommes entraînés sérieusement, mais tout en gardant de la joie. Niveau confort, l’hôtel était très confortable et la nourriture était très bonne. Le trajet entre la piscine et l’hôtel était pas long et le conducteur conduisait très bien😉. Nous avions aussi assez de pause pour nous reposer entre les entraînements ou aller à la mer. la journée où nous avions visité Athènes, était superbe, on a pu visiter tous les monuments historiques, puis faire des achats et nous avons fini la soirée en mangeant dans un très bon restaurant. La piscine parfaite, on avait beaucoup de ligne et la température de l’eau était très bonne et puis nous avons eu aussi beaucoup de bon temps.

Je tiens aussi à remercier notre coach pour ce super camp: Romain

Le mot des nageur/ses: Cameron

Entre les entraînements, les nageurs ont su trouver de quoi s’occuper avec des séances photo au bord de la mer (de quoi remplir quelques galeries), des parties de cache-cache dans les chambres ou encore des baignades (plus ou moins tardives 🤫) dans la mer. Les repas étant variés et riches, la récupération s’est faite dans les meilleures conditions possibles, surtout pour les estomacs 😋.

Les trajets en bus entre la piscine et l’hôtel étaient souvent calmes, du moins en apparence… Quelques petites blagues venaient parfois perturber la tranquillité, notamment lorsque le voyage se faisait en compagnie du club allemand.

La visite de la ville d’Athènes a été une superbe découverte pour tous et a permis de reposer un peu le corps… enfin, sauf les jambes, qui ont dû supporter près de 10 km de marche (elles n’avaient visiblement pas reçu le programme de récupération 🫠). Le soir, l’équipe a profité d’un repas digne d’un véritable festin, histoire de reprendre toutes les calories dépensées durant la journée, avant de repartir en direction de Loutraki, le ventre bien rempli !

Pour le retour, les embouteillages d’Athènes ont faillit nous faire rater notre vol. Malheureusement, à cause de cette précipitation, aucun Gyros n’a pu être acheté à l’aéroport 😩.

Une fois à Genève, la plus grande partie de l’équipe a pris le train et a pu profiter de derniers instants ensemble 🥺.