Camp d’entraînement à Sète (F)
Auteur/rice: Rémy Fontaine, Eglantine Clément
Le mots de entraîneurs: Rémy et Eglantine
Durant la deuxième semaine des vacances de Pâques, les groupes Relève et Accession étaient en stage à Sète.
Une grosse semaine de travail avec 11 séances en bassin de 50m, complétées par du travail à sec et de la préparation physique.
Le but était simple : apprendre à nager juste et rester efficace dans l’effort.
La charge était importante, et il a fallu rester appliqué malgré la fatigue qui s’est installée au fil de la semaine.
Un travail centré sur l’efficacité
Le fil conducteur du camp était clair : tenir une nage propre dans la durée malgré l’intensité.
Un test AEC2 a été réalisé en début et en fin de stage afin de mesurer l’évolution des nageurs, notamment sur la stabilité des temps, le nombre de coups de bras et la capacité à maintenir la technique.
Des progrès visibles
Les tests montrent une progression globale du groupe.
On observe des temps plus réguliers, une meilleure gestion de l’effort et une nage plus stable, y compris en fin de semaine malgré la fatigue.
On sent également une meilleure compréhension du travail demandé. Les nageurs ont été capables de s’adapter et de corriger leur nage au fil des séances.
Des axes de travail identifiés et corrigés
En début de camp, plusieurs points ressortaient :
- difficulté à maintenir l’efficacité dans la durée
- manque d’engagement dans les appuis
- tendance à nager en facilité ou à subir la fatigue
Ces éléments ont été travaillés tout au long de la semaine et on observe une nette amélioration en fin de stage.
Le camp a permis de poser des bases plus solides, avec des nageurs plus conscients de leur nage et de ce qu’on attend d’eux.
Une attitude globalement positive
Malgré la charge, le groupe a répondu présent.
Il y a eu de l’implication et de l’engagement dans les séances. La capacité à accepter la difficulté a été un point positif.
Plusieurs rappels ont toutefois été nécessaires concernant le respect du cadre et des autres, en particulier chez les garçons. Ce point devra continuer à évoluer.
Une semaine bien remplie
Entre les entraînements, la récupération et les moments de vie de groupe, la semaine a été dense.
Ce type de stage ne se limite pas au volume : il participe aussi à l’apprentissage du cadre, de l’autonomie et de l’investissement.
Pour la suite
Ce camp pose une base de travail importante.
L’objectif est maintenant de stabiliser les acquis, renforcer l’efficacité et continuer à développer la capacité à nager avec engagement.
Conclusion
Une semaine exigeante, marquée par de la fatigue mais aussi par des progrès réels.
Le travail continue.
Le retour des nageurs
Le ressenti des nageurs confirme bien le contenu de la semaine : un stage exigeant, mais globalement apprécié.
Plusieurs retours mettent en avant la qualité du cadre et de l’organisation :
« J’ai adoré le camp, l’hôtel était très bien et les chambres confortables. »
« Le camp était cool, la piscine incroyable malgré le vent, et les activités à côté étaient vraiment bien. »
La semaine a également été marquée par la fatigue liée à l’enchaînement des séances :
« La fatigue s’est faite sentir au fil de la semaine, les entraînements étaient intenses mais nécessaires. »
Malgré cela, l’ambiance est restée positive :
« L’ambiance est restée sympa toute la semaine. »
« On a fait beaucoup d’activités, c’était un camp vraiment cool. »
Certains retours sont aussi plus nuancés, notamment sur la nourriture ou le confort, ce qui fait partie de ce type de déplacement :
« La nourriture n’était pas toujours top, mais les entraînements étaient bien. »
« Les chambres étaient correctes, et le camp globalement bien organisé. »
Enfin, plusieurs nageurs retiennent surtout l’expérience globale :
« Pour résumer, le camp était super… même si ça passe toujours trop vite. »
« Le camp était super et malheureusement l’école va déjà reprendre. »
« À bientôt pour le prochain camp. »
Galerie photo
Merci à Eglantine et Rémy pour les photos
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